Здоровье
05.12.2008 г.
Наталья Смелова, врач
Здоровье
Советы специалиста
В фитнесе есть такой лозунг: «После праздников спасай фигуру!». Конечно, не только фигура может пострадать от обильной еды и питья.
Долгожданные новогодние праздники.… Готовимся мы к ним основательно, закупаем мясо, красную рыбу, делаем салаты с майонезом, печем пироги и торты. Еда – это, похоже, главное удовольствие и главный ритуал празднеств. Посидеть за столом с друзьями, задушевно побеседовать и выпить – не раз и не два. Картина знакомая.
Новый год мы отмечаем в рождественский пост, когда положено воздерживаться от скоромной пищи (яйц, мяса, молока, пирогов), да и новогодние праздники слишком длинные, чтобы наш организм пережил их без проблем. Как же провести их с минимальными потерями для организма?
Просмотров: 2978
Тэги: наталья смелова, здоровье, медицина
05.11.2008 г.
Наталья Смелова, врач
Здоровье
Советы специалиста
За окошком листопад и частый дождик, по утрам не хочется вылезать из-под одеяла. Вставать пора, но еще темно, так бы и лежал, свернувшись калачиком в своей норке, а еще лучше не вставать до самой весны…
Осенняя хандра часто посещает северян. В Cкандинавских странах давно заметили сезонное снижение настроения у многих людей с октября по декабрь в самое темное время года. Может быть, поэтому к Рождеству начинают готовиться уже в ноябре. Рождественские базары, игрушки, гирлянды напоминают, что все еще будет хорошо, и темнота и холод когда-нибудь закончатся.
Просмотров: 3343
Тэги: наталья смелова, медицина, здоровье
29.08.2008 г.
Наталья Смелова, врач
Здоровье
Советы специалиста
Когда-то на Руси Новый год начинался 1 сентября. Уверена, для тех, у кого есть дети школьного и дошкольного возраста, это и сейчас так. После лета снова нужно впрягаться в трудовой и учебный ритм, рано вставать, вести детей в детский сад и школу. Родителям приходится встряхнуться и «встать в строй» на целый учебный год или хотя бы до первых каникул, первой передышки.
Особенно напряжены и взволнованы родители первоклашек. Как врач-педиатр хочу напомнить уважаемым папам и мамам, что главное для малышей – здоровье. А для этого главное – здоровье души, которая расцветает от любви.
Просмотров: 2966
Тэги: медицина, наталья смелова, здоровье
17.06.2008 г.
Наталья Смелова, врач
Здоровье
Советы специалиста
Вот и наступило лето. За осень, зиму и весну, которые в нашем климате сливаются в одну нудную, серую сырость? мы подрастеряли свой запас энергии и бодрости. Теперь нам нужно его восполнить, по возможности более эффективно.
Конечно же, солнце, воздух и вода, движение на свежем воздухе, ходьба по зеленой травке нам в этом помогут. Но сегодня разговор пойдет о наших северных «зеленых друзьях» – растениях Карелии, которые можно использовать для оздоровления и лечения.
Просмотров: 3077
Тэги: медицина, наталья смелова, здоровье
23.05.2008 г.
Наталья Смелова, врач
Здоровье
Советы специалиста
Экзамены – это настоящая проверка для нашего организма, испытание на прочность. Очень часто ее не хватает, и человек заболевает – чаще всего сразу после экзаменов, когда спадает напряжение. А можно ли тут, как говорится, соломку подстелить?
Что же нас напрягает на экзаменах? Главным повреждающий фактор – восприятие экзаменов, наши чувства. Чаще всего мы испытываем волнение и страх. Именно на страх расходуются силы и жизненная энергия, потому для успешного результата было бы намного лучше обойтись без него. Как это сделать?
Просмотров: 5117
Тэги: медицина, наталья смелова, здоровье
05.03.2008 г.
Наталья Смелова, врач
Здоровье
Советы специалиста
В погоне за фигурой
Как только день заметно прибывает и в воздухе появляется некое предчувствие весны, многие женщины начинают просыпаться от зимней спячки и прихорашиваться, вспоминать о красоте лица и фигуры. В эту пору прибавляется работы у косметологов и инструкторов по фитнесу.
Просмотров: 3338
Тэги: наталья смелова, медицина, здоровье
05.02.2008 г.
Наталья Смелова
Здоровье
Советы специалиста
Очень часто пациенты приходят к врачу с просьбой: «Выпишите что-нибудь для иммунитета, что-то я часто болею». В этих словах выражается наша вера в «чудесную большую таблетку», которая сделает нас здоровыми быстро, без усилий и страданий, а может заодно и счастливыми, и богатыми!?
Просмотров: 3350
Тэги: наталья смелова, медицина, здоровье
23.12.2007 г.
Наталья Смелова
Здоровье
Советы специалиста
При чем здесь философия, скажете вы. Лучше бы врачи делом занимались, философствовать все умеют. А больных кто лечить будет? Оставим этот вопрос открытым и все таки пофилософствуем.
Здоровье – это благо, счастье, а болезнь – беда, враг, вероломно ворвавшийся в нашу жизнь. С врагом нужно бороться, и отсюда известные нам методы лечения, «орудия борьбы»: холодное оружие – нож хирурга, лучевое – рентгенотерапия, химическое – фармакологические средства. Эта точка зрения всем понятна, общепринята и чаще всего мы так и лечимся, отчаянно боремся с болезнью. Но есть и иная точка зрения, другая философская позиция, она менее популярна, но более успешно позволяет сохранить свое здоровье. Здоровье и болезнь – это две стороны жизнедеятельности организма, и болезнь – попытка восстановить равновесие, вернуть здоровье. Значит, болезнь – помощь, учитель и друг. А как же тогда лечиться? Как обращаться с другом?
Просмотров: 3895
Тэги: здоровье, медицина, наталья смелова
Результаты 46 - 53 из 53
|
