Советы специалиста

Советы специалиста

Ходить — и никаких гвоздей!

{hsimage|У нас ходьбой занимаются единицы ||||}

В мире, по некоторым данным, 19 миллионов человек ходят с палками, то есть занимаются скандинавской (или нордической) ходьбой. Говорят, в Европе люди покидают спортивные залы, отдавая предпочтение тренировкам на улице. Это ничего не стоит, а польза огромная.
Здоровье Советы специалиста

Чипсы или борщ?

{hsimage|kadva.ru ||||} Быстрый темп жизни превратил нашу жизнь в гонку, где фаст-фуд заменил домашние обеды на чипсы, гамбургеры и картошку фри. По данным ВОЗ, 44% случаев заболевания диабетом, 23% случаев ишемической болезни сердца и от 7% до 41% случаев некоторых раковых заболеваний вызваны избыточным весом.
Советы специалиста

Полезные бактерии в вашей аптечке

 Профилактика респираторных инфекций с использованием пробиотиков

 Коммерческая информация | Текст предоставлен автором  |  Публикация оплачена 

Большая часть (80%) всех защитных антител вырабатывается на слизистых оболочках. В этом направлении самую главную роль играет слизистая кишечника.  

Советы специалиста

Мудрость Востока

 
В предыдущей публикации («Длинная жизнь с аюрведой», № 6 — 7 за этот год и на нашем сайте) автор представила традиционную систему индийской ведической медицины.
В последнее время многих людей в Европе и Америке стали интересовать всевозможные восточные учения, оздоровительные системы, йога. К таким системам относится и аюрведа — холистическая (whole – англ. целостный) наука о здоровье.
 
Здоровье Советы специалиста

Ни дня без физкультуры!

Недавно знакомая рассказала, как ее трехлетний внук в магазине во всеуслышание заявил: «Колбаса — это гадость!» И впрямь сейчас все сложнее сохранить здоровье: не знаем, […]

Советы специалиста

Длинная жизнь с аюрведой

 

Каждый человек мечтает о совершенном здоровье, хочет не чувствовать боли, не стареть и не умирать. Традиционная система индийской ведической медицины аюрведа может приблизить нас к этому.

 «Аюрведа» в переводе с санскрита значит «принцип жизни», «длинная жизнь». Приверженцы этой системы говорят, что мы можем быть здоровы настолько, насколько это нам кажется возможным. Зародилась аюрведа более пяти тысяч лет назад. Есть многотомный рукописный свод буддийских сочинений Тибета, в котором описывается более 600 средств растительного, животного и минерального происхождения для лечения и профилактики заболеваний. 

Советы специалиста

Стойка на голове? Легко!

 
{hsimage}Еще двадцать лет назад о йоге можно было прочесть только в журнале «Наука и жизнь». Теперь же на прилавках магазинов полно книг, в спортзалах ведутся занятия для всех желающих. Люди приходят сюда по разным причинам: одни хотят поправить здоровье, другие похудеть, третьи просто из любопытства и из желания следовать моде. Об этом беседуем с тренером Натальей ДРАНИЦА, которая обучается в Москве в Центре йоги Б.К.С. Айенгара.
  
Советы специалиста

Страшилки про холестерин

 
За последние десятилетия слово «холестерин» превратилось для многих из нас в синоним чего-то страшного. Многие знают и контролируют уровень холестерина, предпринимают попытки его снижения. Что же такое холестерин и стоит ли его бояться?
 
  
Фото: www.policlinic4.kz
Здоровье Советы специалиста

Антибиотики: больше или меньше?

Инфекционные заболевания уносили миллионы жизней и были основной причиной смерти людей, пока не появилась новая эра – антибиотиков. Они были восприняты как панацея. Однако вскоре […]