Советы специалиста

Советы специалиста

Экзамены и здоровье, или Как пережить стресс

 
Экзамены – это настоящая проверка для нашего организма, испытание на прочность. Очень часто ее  не хватает, и человек заболевает – чаще всего сразу после экзаменов, когда спадает напряжение. А можно ли тут, как говорится, соломку подстелить?
Что же нас напрягает на экзаменах? Главным повреждающий фактор – восприятие экзаменов, наши чувства. Чаще всего мы испытываем волнение и страх. Именно на страх расходуются силы и жизненная энергия, потому для успешного результата было бы намного лучше обойтись без него. Как это сделать?
Советы специалиста

Пора хорошеть

В погоне за фигурой 

Как только день заметно прибывает и в воздухе появляется некое предчувствие весны,  многие женщины начинают просыпаться от зимней спячки и прихорашиваться, вспоминать о красоте лица и фигуры. В эту пору прибавляется работы у косметологов и инструкторов по фитнесу.

Советы специалиста

Укрепляйте иммунитет

 

Очень часто пациенты приходят к врачу с просьбой: «Выпишите что-нибудь для иммунитета, что-то я часто болею». В этих словах выражается наша вера в «чудесную большую таблетку», которая сделает нас здоровыми быстро, без усилий и страданий, а может заодно и счастливыми, и богатыми!?

Советы специалиста

Болезнь — ваш друг

 

При чем здесь философия, скажете вы. Лучше бы врачи делом занимались, философствовать все умеют. А больных кто лечить будет? Оставим этот вопрос открытым и все таки пофилософствуем.

Здоровье – это благо, счастье, а болезнь – беда, враг, вероломно ворвавшийся в нашу жизнь. С врагом нужно бороться, и отсюда известные нам методы лечения, «орудия борьбы»: холодное оружие  – нож  хирурга, лучевое – рентгенотерапия, химическое – фармакологические средства. Эта точка зрения  всем понятна, общепринята и чаще всего мы так и лечимся, отчаянно боремся с болезнью. Но есть и иная точка зрения, другая философская позиция, она менее популярна, но более успешно позволяет сохранить свое здоровье. Здоровье и болезнь – это две стороны  жизнедеятельности организма,  и болезнь – попытка восстановить равновесие, вернуть здоровье. Значит, болезнь – помощь, учитель и друг. А как же тогда лечиться? Как обращаться с другом?