Психология на каждый день

"Я слишком доверчивая ..."

Недавно я получила из Лоухского района письмо от молодой девушки Ольги. Об одной из проблем мне хотелось бы побеседовать с вами, уважаемые читатели. Эта проблема встречается и у подростков, и у взрослых людей. И, по правде говоря, очень мешает жить. Что же это за проблема? Обратимся к строчкам из письма: "Я очень легкомысленная и доверчивая. Меня легко обмануть. И из-за этого выходит: как ты к себе относишься, так и другие ... Вот так и выходит. Ужасно. Порой просто жить не хочется, неразбериха и хаос в голове. Как перевоспитать себя? Подскажите, пожалуйста".

То, что вы написали, Ольга, говорит о том, что на самом деле вы отнюдь не легкомысленная, а тонкий и умный человек. Вы смогли увидеть свою проблему и очень хотите разрешить ее. Давайте попытаемся это сделать.

Вначале разберемся в понятии "низкая самооценка". Что это значит? Представьте себе море, по которому плывет красивый, белый пароход. Вы находитесь на этом пароходе, вам спокойно и хорошо, потому что вы знаете - он может выдержать практически любой шторм. А теперь представьте себя, плывущей по этому же морю на лодке. Согласитесь, уверенности в полнейшей безопасности у вас значительно меньше. А если вы не очень хорошо управляете лодкой, не очень тренированы, то любая волна может для вас быть страшной. То есть человек с низкой самооценкой похож на маленькую лодочку, затерянную в волнующемся море жизни, когда он считает, что от него мало что зависит, что он мало что умеет и может. И пока он так думает, он действительно будет плыть по воле волн. И встретит в этой жизни больше подводных рифов, чем попутного ветра.

Как же поднять свою самооценку? Первое, что для этого следует сделать, разобраться в целях жизни. Что на самом деле тебе нужно больше всего? Что зависит от тебя, а что от других? Постарайтесь понять, что нужно сделать лично вам, чтобы исправить ситуацию.

Если вы знаете, что вы легкомысленная, то разберитесь почему. Зачем вам нужно всем и во всем доверять? Может быть, вам кажется, что, доверяя всем, вы сможете обрести много друзей, знакомых, убежите от чувства одиночества и скуки? Может быть, что-то другое. Но в любом случае главный шаг вы уже сделали - поняли, что мешает вам больше всего. Зная, что мешает, легче начать работу по укрощению "строптивого" в характере. И еще: немаловажные условия - методичность в работе, терпение и терпимость к ошибкам, своим и окружающих. Без этого ничего не получится.

Например, если по поводу собственных ошибок вы начинаете впадать в гнев и раздражение, бесцельно и беспрерывно корить себя, говорить себе, какая вы плохая, то сил и времени на анализ случившегося и на исправление у вас просто не останется. Потому что, вместо того, чтобы проанализировать свою ошибку, сделать все от вас зависящее, чтобы ее не повторить, вы будете "месить в ступе воду", а "воз останется и поныне там". Так что сначала исправьте ошибку.

Любая вредная привычка у человека формируется не за один миг, для этого нужно время. Так же нужно время и для того, чтобы уйти от дурных привычек, отказаться от ложных стереотипов. Время, честное отношение к себе и терпение - три составляющие успеха. Помните и знайте: каждый человек - целая вселенная, прекрасная, удивительная, простая и сложная одновременно. Многое зависит от нас. Счастья, как и несчастья, в этой жизни хватает на всех. Только выбор, что предпочтет человек, остается за ним самим.

Наталья ОДЛИС