В восстановительный период необходимо быть особенно внимательными к состоянию своего организма. Не геройствовать, не стараться резко включаться в повседневную деятельность – организм истратил значительное количество ресурсов в острый период и теперь ему необходимо их восполнить. Консультацию дал доктор медицинских наук Андрей Шангин.
Полезную консультацию в прямом эфире телеканала «Санкт-Петербург» провёл профессор Герценовского университета доктор медицинских наук Андрей Шангин.
Передача была посвящена актуальнейшей теме – психосоматическим расстройствам у перенесших коронавирусную инфекцию, а также способам коррекции этих расстройств в домашних условиях.
Почему после перенесённой инфекции (выписки из стационара), большинство людей испытывает сильную слабость, апатию, снижение аппетита, упадок сил и непонятную тревогу? Насколько опасным является период восстановления после инфекции, на что следует обращать внимание, что делать, а что категорически нет? Что нужно знать об астеническом синдроме и его разновидности – психастении? Что пугает людей, перенесших COVID-19, и почему это происходит не у всех? Какими простыми способами в домашних условиях правильно вести восстановление здоровья переболевшего? В каких случаях необходимо обязательно обращаться за медицинской помощью, чтобы избежать опасных последствий в восстановительный период?
Вот только небольшая часть вопросов, которые были освещены в эфире.
Во-вторых, именно в восстановительный период необходимо быть особенно внимательными к состоянию своего организма. Не геройствовать, не стараться резко включаться в повседневную деятельность – организм истратил значительное количество ресурсов в острый период и теперь ему необходимо их восполнить. Резкий старт в работу может сжечь остатки энергии, и человек «провалится в энергетическую яму», часто с очень неблагоприятными последствиями. Входить в привычный ритм нужно постепенно.
В-третьих, нейротоксическое действие вируса практически в 90% случаев приводит к развитию различных психоэмоциональных и психастенических расстройств – ухудшению памяти, снижению концентрации внимания, рассеянность, отвлекаемость, что также входит в состав психастенического синдрома, поэтому часть людей попросту не в состоянии выполнять даже простую интеллектуальную нагрузку.
КОВИД – тяжёлое заболевание с возможностью развития различных осложнений и негативных последствий. Именно это и обуславливает обилие разнообразных психосоматических жалоб у тех, кто им переболел.
Профессор Андрей Шангин подытожил:
– Позитивная роль внутренних установок на личное здоровье и польза специальных словесных самопоощряющих формул в восстановлении всех органов и систем организма очень важна, поскольку слова оказывают реальное целебное действие. А ещё постепенное увеличение нагрузок, адекватное и полноценное питание, настрой на выполнение собственных поставленных целей – всё это также способствует эффективному прохождению восстановительного периода после заболевания.
Источник: РГПУ им. Герцена/ www.herzen.spb.ru